警惕:大学生胃病患者悄然增多
时间:2015-06-03 08:31:45   作者:罗华泰   责编:黄子桂 张玮兰   评论:0 点击:

    警惕!警惕!警惕!大学生正逐渐成为成千上万胃病患者的其中一员!
    现如今,很多大学生都患有胃病,是什么原因造成了这种现状?大学生应该如何预防胃病的发生以及疗养好自己的胃?
    “我胃疼的时候很想吐,有时候疼得腰直不起来,走不了路,上课的时候根本无法集中精力。”中本131的同学说道。
    广电14班的庞夏宁告诉记者,她由于学习紧张以及饮食不规律得了胃病,胃疼的时候经常趴在桌子上,那种一阵阵揪心的疼很难受,不过现在饮食比较规律,胃病才有所减轻。
    “近几年来,来到我药店买胃药的大学生越来越多,特别是女生,按正常的情况来说,年轻人的胃功能应该很好的,然而现在却正好相反,这是一个很不正常的现象。”校门口旁的私人诊所里一位不愿透露姓名的大夫向记者说道。
    无论在学习还是生活中,患上胃病都是一件令人非常痛苦的事情,那么到底是什么原因让越来越多的大学生得了胃病呢?
    一、饮食不规律。大部分大学生有不懂得平衡膳食、均衡营养等健康知识;零食代替主食;饮食卫生注意不够,随便吃不卫生的食品;吃饭狼吞虎咽,饱一顿,饥一顿,暴饮暴食等情况。以及受现代“减肥热”的影响,部分女生盲目追求苗条,以饥饿限制进食且饮食不规律,无良好的自我保健意识。
    二、情绪不稳定。 大学生人生经历少,对挫折、失败缺乏心理准备,容易出现悲观、失望、愤恨、紧张、恐惧等不良情绪,这些情绪通过大脑皮层的作用,导致胃酸分泌紊乱,造成发病原因。经常生气、情志不调,会导致肝郁不梳,从而导致胃痛。
    三、脂性食物过多。大学生饮食多煎炒,过于油腻,当食物中含有较多脂肪时,胃排空时间显著延长,胃的承受压力加大。
    四、食物太烫。许多大学生为了赶时间,便匆匆进食,胃肠的肌肉是平滑肌,平滑肌的一个显著特点是冷缩热涨,胃肠痉挛疼痛时,在腹部加温时就会缓解,因为温度升高平滑肌张力就会减弱。吃的太烫,胃张力减弱,不利于排空。食物加温的目的是使之变性易于消化以及杀菌,但用不着吃得太烫。
    胃病可防,可治,不可怕,采取适当的方法,远离胃病不是梦。
    一、饮食规律化。养成科学饮食习惯,一日三餐准时进餐,不挑食、偏食、暴饮暴食,不轻视早餐,少吃宵夜。在活动后尽量避免吃生冷的食物,有些学生爱吃凉东西,特别剧烈体育运动后,全身血液流动得较快,胃部突然受到冷刺激引起胃内血管痉挛,日久则胃部受损导致胃病。饭后马上做剧烈运动也能导致胃病。
    二、保持精神愉快。胃是否健康与精神因素有很大的关系,无论在学习或是生活方面遇到什么困难,都要以积极乐观的心态去面对,做一个精神愉快、性格开朗、意志坚强的大学生。
    三、注意饮食卫生。吃饭要细嚼慢咽,不要狼吞虎咽,生凉食物不过量,少吃煎炸烤以及对胃有刺激性的食物。
    四、养成良好的生活习惯。纠正吸烟、酗酒、饮食不洁、起居无常等不良生活行为。
    大学时代是人生最美好的时期,是世界观、人生观、人格、个性心理塑型的关键时期,这时期所受的各种教育和影响直接关系到人的一生,尤其是身心健康。试想,如果一个人身体虚弱,甚至长期生病,或者心理素质太差,经不起一点挫折,这样的人即使知识很多,本事很好,但这样的人生有何意义可言?
    胃病并不可怕,但是不注意预防,谁都有可能成为下一个胃病患者。警惕!警惕!警惕!大学生离胃病其实并不远。
   新闻事件来源:文学与传媒学院    作者来源:      录入:黄子桂    

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